Warm bad is boost voor jouw metabolisme
Amerikaanse onderzoekers ontdekten dat een heet bad nemen een boost kan zijn voor je metabolisme. Als je weet dat wanneer het metabolisme versnelt, je ook meer calorieën verbrandt, dan is dit wel een leuke manier om af te vallen. Laat het water al maar lopen!
Onderzoekers kwamen tot deze vaststelling door mannen met overgewicht die een zittend leven leiden, gedurende 15 minuten in een kamer van 26 graden te laten zitten.
Nadien mocht een groep in een bad van 39 graden gaan zitten; de andere groep moest een uur in de kamer van 16 graden blijven zitten.
Wat bleek? Bij de mannen in het warme bad bleek het metabolisme sneller te gaan gedurende de tijd dat ze in het bad zaten.
Dus: blijf gerust wat langer liggen in je dagelijkse warme bad!
(Skwadra by Tagtik/Illustration picture: Pixabay)
