Is koffie nu verslavend of niet?
Velen kunnen 's ochtends niet echt in gang geraken zonder een kopje koffie, anderen gaan de hele dag door met het drinken van het zwarte goedje. Maar is dat wel goed voor het lichaam?
Elke dag 3 tot 4 kopjes koffie drinken, goed voor zo'n 200 mg cafeïne, de stimulerende stof in koffie, kan geen kwaad.
"Er zijn indicaties dat cafeïne, in lage dosissen, het risico op hart- en vaatziekten, alzheimer en huidkanker vermindert. Het wordt heel snel in het bloed opgenomen, maar het is ook een stof waarbij snel gewenning optreedt. Het oppeppende effect ervan vermindert als je regelmatig cafeïne gebruikt", aldus Michaël Sels, diensthoofd van de dieetafdeling van UZ Antwerpen bij HLN.
Er is dus wel gewenning, maar van een echte verslaving is nauwelijks sprake. "Niet in de strikte zin van het woord, maar de gewoonte om cafeïne te drinken, kan wel verslavend zijn", zo zegt Sels nog. "En dat heeft dan niets te maken met de cafeïne op zich, maar met de handeling die errond zit."
(HL/Source: HLN/Picture: Pixabay)
