People

Een volle tafel met familie, leuke muziek en veel bedrijvigheid. Het samen gezellig maken, dat is toch wat we in deze maand van tradities willen. Maar wat als al die voorbereidingen en het feest zelf op een ‘uitputtingsslag’ gaan lijken voor jou?

Deze trucjes helpen jou alvast door deze periode heen

Wees je ervan bewust dat het meestal jijzelf bent die zulke hoge eisen stelt aan jezelf. Niet alles kan of moet perfect zijn! Jouw tafelgenoten verwachten niet dat jij alles in je eentje doet. En weet dat het alle aanwezigen zijn die bijdragen tot die gezellige sfeer.

Een mooie kerst- of nieuwjaarsoutfit dragen kan leuk zijn. Kies echter voor een outfit waarin jij je op je gemak voelt: geen knellende schoenen of panty’s, geen jurkje dat wat krap zit, geen te strak pak waarin je niet kan wachten om het uit te trekken …

Probeer tijdens de dagen voordien en de voorbereidingen momentjes in te lassen voor jezelf.
Ga eens buiten wandelen, neem een uitgebreid bad … Jouw huisgenoten zullen wel begrijpen dat je even een momentje voor jezelf wil pakken. Zo heb je even tijd om op te laden.

Wanneer het tijdens het tafelen wat te druk wordt voor jou, richt dan even je aandacht op jezelf: focus je bijvoorbeeld op je ademhaling zodat je jezelf rustig krijgt.

Je kan ook afspreken om bijvoorbeeld na elke gang of na een tijdje even te pauzeren. Laat op zo een moment even de kinderen aan het woord. Laat ze vertellen wat de tradities van Kerstmis en Nieuwjaar voor hen betekenen.

Weet dat door een positieve sfeer aan tafel iedereen de gezelligheid en het eten meer gaat waarderen!

(FVDV for Tagtik/Source: Tagtik/Illustration: Pixabay)