Tagtik

U hebt momenteel een dipje? Volledig normaal!

27 September 2022 12:19 We kennen het allemaal: het miezerige herfstweertje, het vallen van de bladeren, de najaarsmoeheid … Hierbij komt dan nog eens die verwarrende coronatijd die voor een extra dip zorgen. Wat kunnen we nu doen tegen die vervloekte blues?

Daarom is de herfst het beste seizoen om in te lopen

23 September 2022 08:49 De herfst is ingetreden, en die lagere temperaturen zijn voor iedereen even wennen. Maar laat dit je echter niet afschrikken om je loopschoenen aan te trekken. De temperatuur in de herfst is vaak perfect om buiten helemaal los te gaan. Die frisse buitenlucht is een extra stimulans en reden om die looptraining te gaan doen. Bovendien moet ons lichaam wat harder werken voor de warmte, waardoor je nog eens endorfines produceert. Laat die gelukshormonen maar komen!