Tagtik

Blijf je spieren trainen, ook na je vijftigste!

03 April 2023 15:00 Spieren verdwijnen als sneeuw voor de zon, tenzij je ze gebruikt! Een groot bewijs hiervan is het volgende: al opgemerkt hoe dun een arm of been kan zijn wanneer het enkele weken in het gips heeft gezeten? Inderdaad, het verlies van onze spieren gaat héél snel achteruit als we ze niet flink gebruiken.

Laat in deze tijden je perfectionisme voorgoed los

03 April 2023 15:00 Ben jij iemand die zichzelf zo veel druk oplegt door veel te hoge verwachtingen te koesteren? Heb je het gevoel dat je nooit jouw eigen vooropgestelde verwachtingen kan inlossen? Leg je jouw verwachtingen onrealistisch hoog in deze tijden? Wel, dan kan je nooit écht gelukkig worden. Want dat perfectionisme belet jou om gelukkig te worden, om te genieten (ook in deze tijden).

'Russen verliezen in Oekraïne doordat ze te veel drinken'

03 April 2023 12:16 Volgens het Britse ministerie van Defensie lijden de Russen grote verliezen bij hun invasie in Oekraïne door hun alcoholmisbruik. De Russische soldaten zouden immers veel te veel drinken en daardoor niet meer in staat zijn om de orders naar behoren uit te voeren. 

Zo leer je eindelijk NEEN zeggen tegen suiker

02 April 2023 13:00 Heb jij ook steeds zin in zoetigheid na je middagmaal? Of bij een kopje koffie? Is de behoefte aan zoetigheid onbedwingbaar geworden? Wel, je bent niet alleen. Een groot deel van de westerse bevolking geeft aan het moeilijk of zelfs onmogelijk te vinden om te stoppen met het eten van suiker.