People
People
Zo hou je je eetpatroon onder controle
09 March 2023 10:55 Heb je stilaan genoeg van al die calorierijke lekkernijen? Wil je er nu voor de zoveelste keer aan beginnen … aan dat dieet? Maar bezwijk je telkens vroegtijdig? Wel, probeer dan even om jouw eetlust onder controle te houden. Dit kan door heel simpele aanpassingen.
Stop met ‘mind readen’
08 March 2023 11:19 “Hij kijkt zo boos”, “hij lijkt het niet te snappen”, “waarom antwoordt hij niet op mijn berichtje?” … Op al deze vragen verzint ons brein non-stop antwoorden. Het is echter raadzaam om te stoppen met obsessief gedachten te lezen, met ons te verplaatsen in de gedachten en de emoties van de andere.
Zo vermijd je een rommelmagneet in je slaapkamer
08 March 2023 11:16 Wat is bij jou de grootste rommelpleger op je slaapkamer? Is het ook die stoel met een berg kleren die maar steeds blijft groeien? Die stoel is als een rommelmagneet die maar rommel blijft aantrekken. Kleding die we éénmaal hebben gedragen, kleding die eigenlijk in de wasmand hoort, kleding die we klaarlegden om aan te trekken maar dan toch lieten liggen voor iets anders …
Leer ‘omdenken’ en sta positiever in het leven
01 March 2023 09:52 Omdenken is een manier van denken en doen; je gebruikt een techniek om problemen te transformeren in mogelijkheden.
Dit wist je nog niet over olijfolie!
06 February 2023 15:05 Welke olijfolie koop je nu het best? Mag je bakken met olijfolie? Moet ik extra vierge kopen? Er is al heel wat over geschreven. Op al die vragen gaf olijfoliesommelier Wilma Grinsven-Padberg antwoorden op Radio2.
Stevige gezondheidsproblemen voor cocaïnegebruikers
27 January 2023 13:00 Artsen in België trekken aan de alarmbel nu het gebruik van cocaïne steeds meer ingeburgerd raakt. De gevolgen op middellange termijn voor de gezondheid van druggebruikers zijn immers catastrofaal.
Kritiek moment voor je goede voornemens: "Nu moet je doorbijten"
13 January 2023 09:48 Wil je dit jaar realistische goede voornemens stellen? Echte doelen die je wel degelijk kan waarmaken en niet tegen half januari al vergeten bent?Heet van de naald
Belgisch hondenras is slimste ter wereld
Hebt u thuis een Mechelse herder lopen? Dan hebt u een bijzonder intelligente viervoeter in uw familie! 10 Jan 2023 13:46Appels in de oven: van ontbijt tot dessert
Hou jij ook zo van de geur van gebakken appels in de oven? Héérlijk! Maar wist je ook dat je die gebakken appels zowel als ontbijt als dessert kan eten? En dit allemaal met een heel eenvoudig basisrecept! Makkelijk te maken en ook perfect als je een ander ovengerecht maakt. 09 Jan 2023 16:42Diepvriesgroenten even gezond als verse groenten?
Diepvriesgroenten zijn erg populair en vergemakkelijken het werk in de keuken. Maar zijn deze nu even gezond als verse groenten? Er werd al heel wat over geschreven. Wij sommen even alle feiten, mythes en tips op. 08 Jan 2023 13:56Zelfzorg: kies jouw me-time strategisch
De pandemie maakte duidelijk dat samenleven veel vergt van een mens. Ook al houden we van ons gezin, een plaatsje om ons even terug te kunnen trekken is echt wel van levensbelang. 05 Jan 2023 15:09Je valt sneller af door te sporten in de winter
Heb jij in de winter ook minder zin om te gaan sporten? Dan ben je niet alleen. De ‘najaarsblues’ bestaat echt en kan ervoor zorgen dat we minder energie hebben om buiten te komen. Nochtans is sporten in de winter zelfs beter voor je hartspier dan sporten in de hitte. Buiten komen geeft jou zowel fysiek als mentaal meer energie. 02 Jan 2023 15:13Wedden? Zo at je chocolade nog nooit!
Een chocolaatje bij de koffie, als dessert of gewoon als tussendoortje? Zo kennen we chocolade! Over heel de wereld zijn gereputeerde wetenschappelijke centra, voedingsinstituten en marketingbureaus echter bezig met projecten om chocolade een nieuwe invulling te geven. Men gaat op zoek naar verrassende combinaties met chocolade. 30 Dec 2022 16:05Winterwandelen: tal van voordelen!
Wandelen, we deden het de voorbije coronajaren massaal. Maar eens de nattigheid of de vrieskou er is, verkiezen velen die luie zetel. Wel, schuif die maar opzij want winterwandelen levert heel wat gezondheidsvoordelen. Lees hier wat de wetenschap erover vertelt. 25 Dec 2022 13:00